Il dolore articolare è spiacevole e può rendere difficile la vita di tutti i giorni. Ma possono anche essere indice di una malattia grave. Se il dolore articolare si manifesta regolarmente o dura più di tre giorni, dovresti assolutamente consultare un medico. Ma perché si verificano dolori articolari? Nella maggior parte dei casi, il dolore articolare è innocuo e si verifica a causa di un uso eccessivo, di un carico errato o della mancanza di esercizio fisico. I segni di usura dovuti all’invecchiamento possono anche portare a dolori articolari.
In casi più rari, dietro al dolore ci sono anche malattie gravi come l’artrite, la gotta o i reumatismi. Se soffri regolarmente di dolori articolari o ti è stata diagnosticata una delle condizioni sopra menzionate, sono disponibili numerose opzioni di trattamento. Prima di tutto, dovresti cercare di trattare e alleviare le articolazioni nel modo più delicato possibile.
Ad esempio, puoi fare esercizi speciali o indossare ausili ortopedici come plantari o bende. Anche i massaggi e la fisioterapia possono alleviare il dolore. Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario assumere farmaci.
Questi possono alleviare il dolore e migliorare la mobilità articolare. I farmaci antinfiammatori sono spesso usati per l’artrite e altre malattie infiammatorie. La gotta viene spesso trattata con preparati a base di cortisone o altri farmaci antinfiammatori. Anche i reumatismi vengono solitamente trattati con farmaci antinfiammatori. Nei casi più gravi, può essere necessario un intervento chirurgico.
Questo è il caso, ad esempio, dell’artrosi, in cui l’articolazione interessata deve essere parzialmente o completamente sostituita. La chirurgia può essere necessaria anche nei casi gravi di altre malattie come i reumatismi o la gotta. Se soffri di dolori articolari, dovresti assolutamente consultare un medico. Solo lui può determinare se il dolore è innocuo o indica una malattia grave.
1. Cause di dolore articolare
Esistono molte cause diverse di dolore articolare. La causa più comune è una lesione o una malattia dell’articolazione stessa.1 Queste includono artrite, osteoartrite e infiammazione. Altre possibili cause di dolore articolare includono:
– Traumi (contusioni, stiramenti, ossa rotte) – Infezioni (ad es. malattia di Lyme)
– Malattie autoimmuni (ad esempio artrite reumatoide)
– Tumori – Malattie metaboliche (ad es. gotta) In rari casi, anche malattie neurologiche o lesioni possono portare a dolori articolari.
Il dolore articolare può essere innescato anche da stimoli esterni come freddo, caldo o pressione. A volte si manifestano anche senza una causa apparente (dolore idiopatico).
2. Come si può trattare il dolore articolare?
Il dolore articolare può essere trattato utilizzando vari metodi. Per prima cosa dovresti provare ad alleviare il dolore con gli antidolorifici. Ad esempio, l’ibuprofene o il paracetamolo sono antidolorifici comunemente usati che la maggior parte delle persone può tollerare. Se questi antidolorifici non aiutano, può essere prescritto un antidolorifico più debole.
In alcuni casi può essere utile anche la terapia fisica. Se le articolazioni sono infiammate, la terapia del freddo può dare sollievo. Se le articolazioni sono rigide, la terapia del calore può aiutare. Entrambe le terapie possono essere applicate sotto forma di impacchi o bagni.
Nei casi gravi di dolore articolare, può essere necessario un intervento chirurgico. Tuttavia, questo avviene solo in rari casi. La maggior parte delle persone che soffrono di dolori articolari riescono a gestire con successo i propri sintomi utilizzando i metodi sopra menzionati.
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3. Che ruolo gioca l’esercizio fisico nel trattamento del dolore articolare?
L’esercizio fisico è una parte essenziale del trattamento del dolore articolare. Non solo allevia il dolore, ma può anche aiutare a rendere le articolazioni più flessibili e stabili. Se soffri di dolori articolari, è importante fare attività fisica regolarmente. Più ti muovi, meglio è.
Tuttavia, è importante non sovraccaricarsi e prestare attenzione al dolore. Se il dolore peggiora o dura più a lungo, dovresti consultare un medico. Il movimento non solo aiuta ad alleviare il dolore, ma può anche aiutare a rendere le articolazioni più flessibili e stabili. L’esercizio produce più liquido sinoviale, che protegge la cartilagine e migliora la mobilità.
Inoltre, il movimento regolare rafforza i muscoli intorno all’articolazione, il che a sua volta migliora la stabilità dell’articolazione. Molte persone con dolori articolari hanno difficoltà a muoversi all’inizio. Ma più ti muovi, più diventa facile. Inizia lentamente e aumenta gradualmente l’intensità e la durata dei movimenti. Trova un’attività o un hobby che ti piace e in cui puoi spostarti. Questo ti manterrà motivato a lungo termine.
4. La dieta può alleviare i sintomi del dolore articolare?
Sì, la dieta può ridurre i sintomi del dolore articolare. Ci sono alcuni alimenti che hanno proprietà antinfiammatorie e possono quindi aiutare ad alleviare i dolori articolari. Questi includono, ad esempio, gli acidi grassi omega-3 presenti nei pesci grassi come il salmone e lo sgombro. La vitamina C è anche antinfiammatoria e può quindi aiutare ad alleviare i dolori articolari.
L’artrite è una causa comune di dolore articolare. La Arthritis Foundation stima che più di 50 milioni di adulti negli Stati Uniti soffrano di artrite. Esistono più di 100 diversi tipi di artrite, ma i due più comuni sono l’artrite reumatoide (RA) e l’osteoartrite (OA).
L’artrite reumatoide è una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario attacca e infiamma il tessuto articolare. L’OA è una malattia degenerativa che consuma la cartilagine articolare. Entrambe le condizioni possono causare dolore, rigidità e difficoltà nel movimento dell’articolazione interessata.
